Jak nie ulega wątpliwości aktualnie wielu Polaków jest na diecie. Do niedawna dotyczyło to nieomalże wyłącznie kobiet. Obecnie niemniej jednak na dietę decyduje się także wielu mężczyzn. Dzieje się tak, bo świadomość społeczna dotycząca negatywnych skutków nadwagi wciąż wzrasta. W rezultacie ludzie podejmują wysiłki powiązane z walką o szczupła sylwetkę nie wyłącznie po to, żeby zyskać ładny wygląd czy zdołać założyć zanadto ciasne spodnie, jednak również po to, a właściwie w głównej mierze po to, żeby zdobyć zdrowie oraz uniknąć tak znacznych chorób jak miażdżyca czy cukrzyca - na to pozwala dieta odchudzająca. W minionym czasie zmieniło się także samo podejście do odchudzania. Aktualnie zarówno osoby będące na diecie, jak oraz dietetycy, lekarze i psychologowie zajmujący się tym tematem, zdają sobie kwestię z tego, że odchudzanie polega nie tylko na ograniczeniu spożywanych przez daną osobę kalorii, niemniej jednak też na słusznym podejściu psychologicznym - oto, jak schudnąć. Pokazano już naukowo, że nieraz za nadwagę spowodowaną zanadto gigantyczną ilością jedzonych słodyczy, często odpowiadają negatywne emocje. Ludzie, którzy żyją w ciągłym stresie, mają dużo problemów, próbują o nich zapomnieć to naturalnie dzięki sprawianiu sobie kulinarnych radości. W efekcie jest tak, że zyskuje się kolejne bezużyteczne kilogramy, co powoduje pojawienie się kolejnych kompleksów.
